Umami
Umami

Meal Prep

High Protein Crack Dip Recipe

6 servings

분량

5 minutes

활동 시간

15 minutes

총 시간

재료

2 cups Greek yogurt or dairy-free yogurt of choice

2-2.5 tbsp ranch seasoning (or 1 packet ranch dressing mix)

1 cup shredded cheddar cheese (or dairy-free of choice)

1/2 cup crumbled bacon or turkey bacon (5 strips cooked bacon)

1/2 cup chopped green onions

방향

Combine the Greek yogurt and ranch dressing mix in a large mixing bowl. Stir until well blended. Add the ingredients to a bowl. Mix until all ingredients are evenly distributed. Cover the dip and refrigerate for at least 1 hour. Before serving, top with more crumbled bacon and green onions.

Serve with your favorite dippers such as chips, pretzels, crackers, or vegetables. Last 3-4 days stored in an airtight container in the refrigerator.

영양 정보

1회 제공량

-

칼로리

161 kcal

지방 전체

9 g

포화 지방

4 g

불포화 지방

3 g

트랜스 지방

0.003 g

콜레스테롤

29 mg

나트륨

680 mg

탄수화물 전체

7 g

식이섬유

0.2 g

총 당류

2 g

단백질

13 g

6 servings

분량

5 minutes

활동 시간

15 minutes

총 시간
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