Leckere Rezepte
Dinkel-Vollkornbrote mit Quinoa
2 servings
分量55 minutes
調理時間1 day
総時間材料
60 g Wasser
1 Stückchen frische Hefe
80 g Dinkel-Vollkornmehl
25 g Leinsamen
3 TL Flohsamenschalen
25 g Quinoa
25 g Sonnenblumenkerne
200 g Wasser
10 g Öl
160 g Wasser
5 g frische Hefe
330 g Dinkel-Vollkornmehl
25 g Roggenmehl Type 1150 oder 960
15 g Zitronensaft
1 ½ TL Salz
2 EL Quinoa
1 EL Sonnenblumenkerne
手順
-
栄養
サービングサイズ
-
カロリー
1086 kcal
脂肪総量
29 g
飽和脂肪
-
不飽和脂肪
-
トランス脂肪
-
コレステロール
-
ナトリウム
-
炭水化物総量
155 g
食物繊維
-
糖質総量
-
タンパク質
38 g
2 servings
分量55 minutes
調理時間1 day
総時間