Umami
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Ashlee's Recipes

Pesto, Mozzarella & Egg Breakfast Sandwich

1 serving

分量

5 minutes

総時間

材料

1 whole-wheat English muffin

1 large egg, lightly beaten

3 tablespoons chopped roasted red pepper

1 teaspoon prepared pesto

1 thin slice fresh mozzarella cheese

手順

Toast English muffin. Combine egg and roasted red pepper in a small (about 8-ounce) microwave-safe ramekin or bowl. Cover and microwave until the egg is set, about 1 minute. Spread pesto on 1 English muffin half, then top with cheese. Place the egg on the cheese. Top with the remaining English muffin half.

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

362 kcal

脂肪総量

15 g

飽和脂肪

6 g

不飽和脂肪

0 g

トランス脂肪

-

コレステロール

210 mg

ナトリウム

782 mg

炭水化物総量

35 g

食物繊維

5 g

糖質総量

6 g

タンパク質

21 g

1 serving

分量

5 minutes

総時間
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