Umami
Umami

Entrées

Chipotle Mexican Grill Guacamole

8 servings

分量

10 minutes

調理時間

20 minutes

総時間

材料

6 small ripe avocados (if you are using the large ones 3 will do)

1/2 cup minced red onion

1 minced jalapeno pepper

1 chopped garlic clove

1 tablespoon lemon juice

1 tablespoon lime juice

1/2 teaspoon kosher salt

手順

Cut the avocados in half, scoop out the flesh into a large bowl.

Gently break or cut the flesh into smaller pieces, but leave it very chunky.

Add the red onion, jalapeno, garlic, and lime juice.

Gently mix the ingredients together.

Add salt to your desired taste.

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

246 kcal

脂肪総量

22 g

飽和脂肪

3 g

不飽和脂肪

-

トランス脂肪

-

コレステロール

-

ナトリウム

156 mg

炭水化物総量

14 g

食物繊維

10 g

糖質総量

1 g

タンパク質

3 g

8 servings

分量

10 minutes

調理時間

20 minutes

総時間
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