Umami
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Veggies Plus Salads

Roasted Delicata Squash

2 servings

分量

15 minutes

調理時間

30 minutes

総時間

材料

1 large delicata squash - ends trimmed, halved lengthwise, seeded

1 tablespoon olive oil

1 teaspoon salt

⅛ teaspoon cayenne pepper, or to taste

手順

Preheat the oven to 450 degrees F (232 degrees C). Line a rimmed baking sheet with parchment paper or a silicone mat.

Place squash halves cut-side down on a cutting board. Cut into 3/8-inch slices; transfer slices to a large bowl. Drizzle with olive oil; add salt and cayenne pepper. Toss until squash is well coated. Arrange squash in a single layer on the prepared baking sheet.

Bake in the preheated oven until the bottoms are browned and squash is tender, 12 to 18 minutes.

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

180 kcal

脂肪総量

7 g

飽和脂肪

1 g

不飽和脂肪

0 g

トランス脂肪

-

コレステロール

-

ナトリウム

1172 mg

炭水化物総量

31 g

食物繊維

5 g

糖質総量

7 g

タンパク質

2 g

2 servings

分量

15 minutes

調理時間

30 minutes

総時間
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