Umami
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Mark’s Recipes

Marinated Grilled Chicken Breasts

5 servings

分量

5 minutes

調理時間

1 hour 22 minutes

総時間

材料

4 Chicken Breasts

1/2 Cup Olive Oil

1/2 Cup Balsamic Vinegar

1/4 Cup Honey

1/2 Lemon (Juiced)

1/4 Cup Soy Sauce

1/2 Cup Brown Sugar

2 Teaspoons Garlic Powder

2 Teaspoons Salt

2 Tablespoons Dijon Mustard

2 Teaspoons Dean Jacob's 4 Spice Variety Pack Tuscany Blend (see note)

手順

For the Marinade

In a large ziplock bag, add the marinade ingredients. Seal the bag and squish to combine the ingredients.Â

Open the bag and carefully drop in the chicken.Â

Allow to marinate in the fridge for 1-12 hours.Â

Heat grill to high and add the chicken.

Turn grill down to medium and grill chicken for 4-6 minutes per side.

Remove the chicken to a cutting board and tent with foil for 5 minutes. Slice and serve.

栄養

サービングサイズ

4 ounces

カロリー

716 kcal

脂肪総量

33 g

飽和脂肪

5 g

不飽和脂肪

-

トランス脂肪

-

コレステロール

145 mg

ナトリウム

2338 mg

炭水化物総量

53 g

食物繊維

1 g

糖質総量

50 g

タンパク質

50 g

5 servings

分量

5 minutes

調理時間

1 hour 22 minutes

総時間
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