Umami
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Leckere Rezepte

Black Bean Quesadillas with Guacamole

4 servings

分量

25 minutes

調理時間

25 minutes

総時間

材料

150 g Cheddar cheese

2 avocados

20 g freshly squeezed lime juice

¼ tsp dried chilli flakes

1 tsp salt

240 g tinned black beans

100 g tinned sweetcorn

150 g fresh tomato salsa

vegetable oil

4 flour tortillas

手順

-

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

547.2 kcal

脂肪総量

31.7 g

飽和脂肪

-

不飽和脂肪

-

トランス脂肪

-

コレステロール

-

ナトリウム

-

炭水化物総量

50.9 g

食物繊維

-

糖質総量

-

タンパク質

20.2 g

4 servings

分量

25 minutes

調理時間

25 minutes

総時間

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