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Müsli-Eiweiß-Riegel
2 serving
分量10 minutes
調理時間25 minutes
総時間材料
200 g Haferflocken
6 Eiweiß
3 EL Müsli (Früchtemüsli)
3 EL Rosinen oder Cranberries
200 ml Milch , fettarm
手順
Den Backofen auf 175 Grad Umluft vorheizen.
Alle Zutaten in einer Schüssel gut mischen. Die Masse muss zähflüssig sein. Die Milchmenge dementsprechend anpassen. Die Masse auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Im Backofen 10 - 15 Minuten backen.
Abkühlen lassen und in Streifen schneiden.
栄養
サービングサイズ
1
カロリー
945 kcal
脂肪総量
12,99g
飽和脂肪
-
不飽和脂肪
-
トランス脂肪
-
コレステロール
-
ナトリウム
-
炭水化物総量
119,90g
食物繊維
-
糖質総量
-
タンパク質
83,41g
2 serving
分量10 minutes
調理時間25 minutes
総時間