Umami
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Müsli-Eiweiß-Riegel

2 serving

分量

10 minutes

調理時間

25 minutes

総時間

材料

200 g Haferflocken

6 Eiweiß

3 EL Müsli (Früchtemüsli)

3 EL Rosinen oder Cranberries

200 ml Milch , fettarm

手順

Den Backofen auf 175 Grad Umluft vorheizen.

Alle Zutaten in einer Schüssel gut mischen. Die Masse muss zähflüssig sein. Die Milchmenge dementsprechend anpassen. Die Masse auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Im Backofen 10 - 15 Minuten backen.

Abkühlen lassen und in Streifen schneiden.

栄養

サービングサイズ

1

カロリー

945 kcal

脂肪総量

12,99g

飽和脂肪

-

不飽和脂肪

-

トランス脂肪

-

コレステロール

-

ナトリウム

-

炭水化物総量

119,90g

食物繊維

-

糖質総量

-

タンパク質

83,41g

2 serving

分量

10 minutes

調理時間

25 minutes

総時間
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