Wat eten we vandaag?
Open lasagne met rucola, pestosaus en warmgerookte zalm
4 servings
分量15 minutes
総時間材料
780 g pastasaus basilicum
90 g koelverse pestospread
125 g crème fraîche light
250 g verse lasagnebladen
40 g rucola
250 g warmgerookte zalmstukken
2 el kappertjes
手順
Doe de pastasaus in een pan en verwarm 7 min. op middelhoog vuur. Roer af en toe.
Verwarm ondertussen in een steelpan de pestospread met de crème fraîche op laag vuur. Roer regelmatig.
Haal de lasagnebladen los van elkaar. Zo voorkom je dat ze aan elkaar plakken tijdens het koken.
Kook de bladen in een ruime pan in 4 min. beetgaar, giet af en laat goed uitlekken.
Leg op elk bord een lasagnevel en verdeel ⅓ van de tomatensaus, ⅓ van de pestosaus, ⅓ van de rucola en ⅓ van de zalm.
Maak zo nog 2 lagen. Verdeel de kappertjes erover en serveer.
栄養
サービングサイズ
-
カロリー
575 kcal energie
脂肪総量
31 g vet
飽和脂肪
8 g waarvan verzadigd
不飽和脂肪
-
トランス脂肪
-
コレステロール
-
ナトリウム
-
炭水化物総量
47 g koolhydraten
食物繊維
-
糖質総量
-
タンパク質
24 g eiwit
4 servings
分量15 minutes
総時間