Umami
Umami

Kyle’s Kitchen

3 Ingredient Protein Cookies

12 servings

分量

10 minutes

調理時間

20 minutes

総時間

材料

2 medium ripe bananas

1 cup vanilla protein powder

1 cup all natural creamy peanut butter

1 cup mini chocolate chips

手順

First, preheat your oven to 350 degrees Fahrenheit. Line a baking sheet with parchment paper.

In a mixing bowl, add the ripe bananas. Use a fork to mash them.

Then, add in the protein powder and peanut butter. Stir together.

Fold in the mini chocolate chips.

Use a cookie scoop to scoop balls of dough onto the lined pan. Space apart at least 3 inches.

Bake for 10 to 11 minutes, or until the edges are set and the middles are still slightly gooey.

Finally, remove from the oven. Allow these 3 ingredient protein cookies to cool for 15 minutes on the pan before removing to a cooling rack.

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

256 kcal

脂肪総量

15 g

飽和脂肪

5 g

不飽和脂肪

8 g

トランス脂肪

0.03 g

コレステロール

21 mg

ナトリウム

126 mg

炭水化物総量

21 g

食物繊維

2 g

糖質総量

14 g

タンパク質

12 g

12 servings

分量

10 minutes

調理時間

20 minutes

総時間
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