Umami
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Entrées

Pesto Chicken and Broccoli Salad

4 servings

分量

15 minutes

調理時間

15 minutes

総時間

材料

1 cup chopped cooked chicken* ($3.50)

1 lb. fresh broccoli (about 2 cups chopped) ($1.25)

1/4 cup chopped red onion ($0.08)

1/4 cup basil pesto ($1.00)

1/4 cup mayonnaise ($0.29)

1 Tbsp lemon juice ($0.04)

1/4 tsp freshly cracked black pepper ($0.02)

手順

Chop the chicken and broccoli into small, bite-sized pieces. Finely dice the red onion.

In a bowl, stir together the pesto, mayonnaise, and lemon juice.

Add the chicken, broccoli, and red onion to a large bowl. Pour the creamy pesto over top, and add the freshly cracked pepper. Stir to combine.

Taste the salad and add salt or pepper to your liking. Serve immediately or refrigerate until ready to eat.

栄養

サービングサイズ

1 cup

カロリー

257 kcal

脂肪総量

18 g

飽和脂肪

-

不飽和脂肪

-

トランス脂肪

-

コレステロール

-

ナトリウム

298 mg

炭水化物総量

10 g

食物繊維

3 g

糖質総量

-

タンパク質

15 g

4 servings

分量

15 minutes

調理時間

15 minutes

総時間
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