B’s Ultimate Recipe Book
Guacamole
4 servings
分量15 minutes
調理時間15 minutes
総時間材料
3 avocados - peeled, pitted, and mashed
1 lime, juiced
1 teaspoon salt or to taste
2 roma (plum) tomatoes, diced
½ cup diced onion
3 tablespoons chopped fresh cilantro
1 teaspoon minced garlic
1 pinch ground cayenne pepper (Optional)
手順
Gather all ingredients.
Mash avocados, lime juice, and salt together in a medium bowl; mix in tomatoes, onion, cilantro, and garlic.
Stir in cayenne pepper. Serve immediately, or cover and refrigerate for 1 hour for improved flavor.
栄養
サービングサイズ
-
カロリー
262 kcal
脂肪総量
22 g
飽和脂肪
3 g
不飽和脂肪
0 g
トランス脂肪
-
コレステロール
-
ナトリウム
596 mg
炭水化物総量
18 g
食物繊維
11 g
糖質総量
3 g
タンパク質
4 g
4 servings
分量15 minutes
調理時間15 minutes
総時間