Umami
Umami

Jennifer

Restaurant Style Guacamole

4 servings

分量

10 minutes

調理時間

10 minutes

総時間

材料

2 avocados (ripe)

1/4 cup diced onion (red, white or yellow)

1 clove garlic (minced)

1 tomato (seeds and pulped removed, diced)

1 jalapeño pepper (seeded and diced)

juice of one lime

1/4 teaspoon salt

1/4 teaspoon black pepper

手順

Cut the avocado in half and remove the pit. Use a spoon to scoop out the flesh and transfer to a mixing bowl. Use a fork to mash the avocado into desired consistency.

Add the remaining ingredients with the mashed avocado and stir until fully combined. Serve with tortilla chips.

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

169 kcal

脂肪総量

15 g

飽和脂肪

2 g

不飽和脂肪

12 g

トランス脂肪

-

コレステロール

-

ナトリウム

154 mg

炭水化物総量

10 g

食物繊維

7 g

糖質総量

2 g

タンパク質

2 g

4 servings

分量

10 minutes

調理時間

10 minutes

総時間
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