Umami
Umami

Desserts

Sugar-Free Rhubarb Compote (Stewed Rhubarb)

8 servings

分量

5 minutes

調理時間

20 minutes

総時間

材料

4 cups rhubarb, (chopped)

1/2 cup water

1/4 cup maple syrup

手順

Wash fresh rhubarb stalks and remove the leaves (which are toxic.) Chop into pieces about 1/2 to 3/4 inch long.

Place the rhubarb and 1/2 cup water in a medium pot over medium heat. (NOTE: if you're using frozen rhubarb, you may not need to add any water at all.)

Bring to a boil, then turn the heat down to a simmer. Stir in the sweetener and simmer for about 10 - 15 minutes.

The rhubarb will begin to break down on its own, or you can use a wooden spoon or a potato masher to break it up a little.

Once it has thickened to your liking, it's done!

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

13 kcal

脂肪総量

1 g

飽和脂肪

1 g

不飽和脂肪

2 g

トランス脂肪

-

コレステロール

-

ナトリウム

3 mg

炭水化物総量

3 g

食物繊維

1 g

糖質総量

1 g

タンパク質

1 g

8 servings

分量

5 minutes

調理時間

20 minutes

総時間
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