Umami
Umami

Gail’s Recipe Book

Brownie Protein Balls

20 servings

分量

5 minutes

調理時間

10 minutes

総時間

材料

2 cups walnuts

12 pitted medjool dates, softened (I like to soak in warm water for 5 minutes)

1/4 cup vanilla protein powder

1/3 cup cocoa powder

1 tsp vanilla

1/2 tsp salt

手順

In a food processor, blend together walnuts and dates until well combined/a ball forms.

Add in protein powder, cocoa powder, vanilla, and salt, and blend again until well combined.

Roll into 20 balls. Optional: sprinkle with sea salt. Freeze for an hour or place in fridge for 4 hours before eating. Store in fridge or freezer!

栄養

サービングサイズ

1 ball

カロリー

121

脂肪総量

7.8 g

飽和脂肪

0.8 g

不飽和脂肪

-

トランス脂肪

0 g

コレステロール

0 mg

ナトリウム

60.1 mg

炭水化物総量

13.4 g

食物繊維

2.2 g

糖質総量

9.9 g

タンパク質

2.5 g

20 servings

分量

5 minutes

調理時間

10 minutes

総時間
料理を始める

料理を始める準備はできましたか?

Umamiでレシピを収集、カスタマイズ、共有しましょう。iOSとAndroid対応。