Umami
Umami

Gotts Recipes

Chicken Thigh Marinade

6 servings

分量

10 minutes

調理時間

1 hour 11 minutes

総時間

材料

1/2 cup olive oil

2 tablespoons brown sugar

3 tablespoons soy sauce

1 1/2 teaspoons lemon zest

1 tablespoon fresh parsley leaves (chopped, plus more for garnish)

1 tablespoon fresh thyme leaves (chopped)

1 teaspoon salt

1/2 teaspoon pepper

2 teaspoons minced garlic

手順

Place all the ingredients in a large bowl. Whisk until well combined.

Add 2 pounds of chicken thighs to the bowl and spoon the marinade over the top.

Cover and refrigerate for at least one hour or up to 24 hours.

Remove the chicken from the marinade and cook as desired.

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

183 kcal

脂肪総量

18 g

飽和脂肪

2 g

不飽和脂肪

-

トランス脂肪

-

コレステロール

-

ナトリウム

893 mg

炭水化物総量

5 g

食物繊維

1 g

糖質総量

4 g

タンパク質

1 g

6 servings

分量

10 minutes

調理時間

1 hour 11 minutes

総時間
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