Umami
Umami

Leckere Rezepte

Chili con Carne

4 servings

分量

15 minutes

調理時間

50 minutes

総時間

材料

120 g Emmentaler

200 g Zwiebeln

2 Knoblauchzehen

1 rote Chilischote, getrocknet

40 g Sonnenblumenöl

600 g Rinderhackfleisch

400 g stückige Tomaten

50 g Tomatenmark

1 TL Zucker

1 ½ TL Salz

1 Lorbeerblatt, getrocknet

¼ TL Kurkuma

1 TL Paprika edelsüß

1 TL Oregano, getrocknet

¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen

2 Prisen Nelken, gemahlen

150 g Saure Sahne

1 Dose Kidneybohnen

Cayenne-Pfeffer, gemahlen

手順

-

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

673 kcal

脂肪総量

45 g

飽和脂肪

-

不飽和脂肪

-

トランス脂肪

-

コレステロール

-

ナトリウム

-

炭水化物総量

19 g

食物繊維

-

糖質総量

-

タンパク質

48 g

4 servings

分量

15 minutes

調理時間

50 minutes

総時間

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