Umami
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30 Minute Instant Pot Red Lentil Curry

4 servings

分量

5 minutes

調理時間

30 minutes

総時間

材料

1 cup split red lentils

1/2 onion, diced⁠

3 cloves garlic, minced⁠

2 tablespoons curry powder⁠

1 teaspoon smoked paprika

1 teaspoon salt⁠

15 oz can coconut milk

1 cup vegetable broth⁠

A few handfuls spinach⁠ or other greens

2 tablespoons chopped cilantro⁠

Toasted coconut for garnish

Rice to serve

手順

Add everything, except the spinach and cilantro, to an electric pressure cooker. Pop on the lid and pressure cook on high for 5 minutes with the keep warm setting turned off. Once the timer beeps, let it naturally pressure release for 10 minutes.

Vent and stir in the greens and cilantro. Let the greens sit for a minute to wilt. Serve and enjoy!

栄養

サービングサイズ

1/4 recipe without rice

カロリー

243

脂肪総量

5g

飽和脂肪

4g

不飽和脂肪

-

トランス脂肪

-

コレステロール

-

ナトリウム

713mg

炭水化物総量

34g

食物繊維

a6g

糖質総量

3g

タンパク質

15g

4 servings

分量

5 minutes

調理時間

30 minutes

総時間
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