Umami
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Pena Home Recipes

Healthy Ranch Dressing (made with greek yogurt)

4 servings

分量

10 minutes

調理時間

10 minutes

総時間

材料

½ cup 2% or whole-milk plain greek yogurt

¾ teaspoon garlic powder or 1 small garlic clove, grated

¼ teaspoon onion powder

1 teaspoon fresh lemon juice (or can sub apple cider vinegar)

1 teaspoon fresh chopped chives

½ teaspoon dried dill

¼ teaspoon salt, plus more to taste

1 to 2 tablespoons water to thin dressing

Optional: ¼ teaspoon honey or sugar

手順

Add all ingredients to a bowl and mix until well combined. Dressing serves 4, 2 tablespoons each.

栄養

サービングサイズ

2 tablespoons

カロリー

19.8 kcal

脂肪総量

0.11 g

飽和脂肪

-

不飽和脂肪

-

トランス脂肪

-

コレステロール

-

ナトリウム

-

炭水化物総量

2.1 g

食物繊維

0.1 g

糖質総量

1.2 g

タンパク質

2.7 g

4 servings

分量

10 minutes

調理時間

10 minutes

総時間
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