The Salty Whisk
Garbanzos in Coconut Milk
6 servings
分量5 minutes
調理時間25 minutes
総時間材料
2 cups cooked chickpeas or 2 cups canned chick-peas, drained
1 tomatoes, chopped
4 whole cloves or 1/8 teaspoon ground cloves
2 -3 garlic cloves, mined
1 1/2 cups coconut milk
1 1/2 teaspoons ground turmeric
1/2 teaspoon salt
手順
Combine all ingredients in medium saucepan.
Bring to boil, then reduce heat and simmer 20 minutes to blend flavors.
Serve with rice.
栄養
サービングサイズ
-
カロリー
371
脂肪総量
13.4
飽和脂肪
11.6
不飽和脂肪
-
トランス脂肪
-
コレステロール
0
ナトリウム
464.4
炭水化物総量
59.8
食物繊維
4.5
糖質総量
38.7
タンパク質
5.2
6 servings
分量5 minutes
調理時間25 minutes
総時間