Umami
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Cowboy Caviar

8 servings

分量

15 minutes

調理時間

35 minutes

総時間

材料

1 (15.5 ounce) can black beans, drained

1 (15.5 ounce) can black-eyed peas, drained

1 (14.5 ounce) can diced tomatoes, drained

2 cups frozen corn kernels, thawed

½ medium onion, diced

¼ medium green bell pepper, finely chopped

½ cup chopped pickled jalapeno peppers

½ teaspoon garlic salt

1 cup Italian salad dressing

¾ cup chopped cilantro

手順

Gather all ingredients.

Mix black beans, black-eyed peas, diced tomatoes, corn, onion, bell pepper, and jalapeño peppers together in a large bowl.

Season with garlic salt, then pour in Italian salad dressing and add cilantro. Mix until well coated.

Refrigerate until flavors have melded, at least 20 minutes or up to 3 days, before serving.

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

233 kcal

脂肪総量

9 g

飽和脂肪

2 g

不飽和脂肪

0 g

トランス脂肪

-

コレステロール

-

ナトリウム

1255 mg

炭水化物総量

32 g

食物繊維

8 g

糖質総量

6 g

タンパク質

8 g

8 servings

分量

15 minutes

調理時間

35 minutes

総時間
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