Umami
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Josh’s Recipes

Josh’s Choc + PB Overnight Oats

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分量

-

総時間

材料

Per serving:

60g (1/4 cup) greek yogurt

90g (1/2 cup) almond milk

1 Tbsp Chia/Flax Seeds

Scoop of chocolate Protein Powder

1 Tbsp PBfit peanut powder

4g (1/4 tsp) vanilla extract

115g Fruit of choice (strawberries, blueberries)

50g (1/2 cup) rolled protein oats

手順

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メモ

PITA: 3/5

Overall: 3/5

Pretty decent breakfast!

栄養

サービングサイズ

1 Jar

カロリー

529

脂肪総量

11g

飽和脂肪

-

不飽和脂肪

-

トランス脂肪

-

コレステロール

-

ナトリウム

-

炭水化物総量

50g

食物繊維

-

糖質総量

-

タンパク質

43g

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分量

-

総時間

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