Josh’s Recipes
Josh’s Choc + PB Overnight Oats
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分量-
総時間材料
Per serving:
60g (1/4 cup) greek yogurt
90g (1/2 cup) almond milk
1 Tbsp Chia/Flax Seeds
Scoop of chocolate Protein Powder
1 Tbsp PBfit peanut powder
4g (1/4 tsp) vanilla extract
115g Fruit of choice (strawberries, blueberries)
50g (1/2 cup) rolled protein oats
手順
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メモ
PITA: 3/5
Overall: 3/5
Pretty decent breakfast!
栄養
サービングサイズ
1 Jar
カロリー
529
脂肪総量
11g
飽和脂肪
-
不飽和脂肪
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トランス脂肪
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コレステロール
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ナトリウム
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炭水化物総量
50g
食物繊維
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糖質総量
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タンパク質
43g
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分量-
総時間