Umami
Umami

Breakfast

Pear Pancakes

8 servings

分量

3 minutes

調理時間

8 minutes

総時間

材料

1 ripe pear

¼ cup cup old fashioned rolled oats

1 egg

¼ tsp ground cinnamon

½ tsp baking powder

butter/oil (to grease pan)

手順

Preheat a frying pan on low heat and add in a little butter/oil.

Blend all of the ingredients together until smooth.

Spoon out tablespoon amounts of batter and form small circles on a greased pan to cook.

Once bubbles begin to form, flip over the pancakes and cook for a couple of minutes on the other side.

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

30.43 kcal

脂肪総量

0.72 g

飽和脂肪

0.2 g

不飽和脂肪

0.45 g

トランス脂肪

0.01 g

コレステロール

20.46 mg

ナトリウム

34.69 mg

炭水化物総量

5.26 g

食物繊維

0.98 g

糖質総量

2.22 g

タンパク質

1.11 g

8 servings

分量

3 minutes

調理時間

8 minutes

総時間
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