Umami
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Easy and Delicious Avocado Dip

4 servings

分量

10 minutes

調理時間

10 minutes

総時間

材料

2 ripe avocados, peeled and pitted

2 cloves garlic, minced

¼ teaspoon salt

¼ teaspoon ground black pepper

¼ cup sour cream

手順

Mash avocados in a deep bowl. Mix in garlic, salt, and black pepper. Stir in sour cream until well-blended.

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

194 kcal

脂肪総量

18 g

飽和脂肪

4 g

不飽和脂肪

0 g

トランス脂肪

-

コレステロール

6 mg

ナトリウム

160 mg

炭水化物総量

10 g

食物繊維

7 g

糖質総量

1 g

タンパク質

3 g

4 servings

分量

10 minutes

調理時間

10 minutes

総時間
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