Umami
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Dynamites

6 servings

分量

15 minutes

調理時間

4 hours 20 minutes

総時間

材料

2 teaspoons vegetable oil

1 onion, chopped

2 pounds ground beef

4 green bell peppers, chopped

1 (14.5 ounce) can diced tomatoes

1 (8 ounce) can tomato sauce

1 (6 ounce) can tomato paste

1 teaspoon crushed red pepper flakes

手順

Heat the oil in a saucepan over medium-high heat; cook the onion in the hot oil until tender, about 5 minutes. Add the ground beef, bell peppers, tomatoes, tomato sauce, tomato paste, and red pepper flakes to the saucepan; stir.

Reduce heat to medium-low; simmer until peppers are soft and beef is tender, 4 to 6 hours.

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

352 kcal

脂肪総量

20 g

飽和脂肪

7 g

不飽和脂肪

0 g

トランス脂肪

-

コレステロール

92 mg

ナトリウム

616 mg

炭水化物総量

15 g

食物繊維

4 g

糖質総量

9 g

タンパク質

29 g

6 servings

分量

15 minutes

調理時間

4 hours 20 minutes

総時間
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