Freshcepies
Blackberry, Avocado and Arugula Salad
4 servings
分量5 minutes
調理時間10 minutes
総時間材料
5 cups arugula
1 cup blackberries
3/4 cup blueberries
1 avocado, diced
1 ½ cups cucumber, sliced thinly
1/3 cup feta cheese
1/3 cup toasted hazelnuts
1/3 cup olive oil
2 tbsp freshly squeezed lime juice
1 tbsp maple syrup (or other liquid sweetener)
2 tbsp finely chopped fresh mint
3/4 tsp salt
Pepper
手順
Whisk together all ingredients for vinaigrette. Taste and adjust seasoning as desired.
Assemble salad ingredients and toss in vinaigrette. Enjoy fresh.
栄養
サービングサイズ
1 Bowl
カロリー
536
脂肪総量
51.5 g
飽和脂肪
11.2 g
不飽和脂肪
-
トランス脂肪
0 g
コレステロール
0 mg
ナトリウム
576.2 mg
炭水化物総量
21.1 g
食物繊維
7.3 g
糖質総量
9 g
タンパク質
2.8 g
4 servings
分量5 minutes
調理時間10 minutes
総時間