Umami
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Conner Family Recipes

Green Bean Tomato Salad with Feta

4 servings

分量

10 minutes

調理時間

20 minutes

総時間

材料

¾ pound French green beans (sliced on angle)

1/3 cup cherry tomatoes (quartered (or grape tomatoes)

¼ cup chopped red onion

2 tablespoons chopped feta cheese

3 tablespoons extra-virgin olive oil

¼ cup apple cider vinegar

1 1/2 tablespoons sugar

1 teaspoon Italian seasoning

Salt and black pepper

手順

Place the green beans in a medium saucepan and cover with water. Bring to a boil, then cook until crisp-tender, 2 to 4 minutes. Drain the green beans and rinse with cool water to stop the cooking.

In a jar or bowl, blend the dressing ingredients together. Shake or stir before using.

Transfer to the cooled green beans to a large bowl. Add the tomatoes, red onion, and dressing. Toss to coat.

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

174 kcal

脂肪総量

13 g

飽和脂肪

3 g

不飽和脂肪

9 g

トランス脂肪

-

コレステロール

8 mg

ナトリウム

105 mg

炭水化物総量

14 g

食物繊維

3 g

糖質総量

9 g

タンパク質

3 g

4 servings

分量

10 minutes

調理時間

20 minutes

総時間
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