Umami
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Lucky's Quickie Chickie

2 servings

分量

10 minutes

調理時間

20 minutes

総時間

材料

2 teaspoons olive oil

6 ounces chicken tenderloin strips

¼ teaspoon salt

⅛ teaspoon freshly ground black pepper

2 tablespoons chopped fresh basil

1 ½ teaspoons honey

1 ½ teaspoons balsamic vinegar, or more to taste

手順

Heat olive oil in a nonstick skillet over medium-high heat. Season chicken with salt and pepper. Cook and stir chicken in the hot oil until chicken is no longer pink in the center, about 3 to 5 minutes. Stir basil, honey, and balsamic vinegar into chicken and cook for 1 more minute.

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

157 kcal

脂肪総量

7 g

飽和脂肪

1 g

不飽和脂肪

0 g

トランス脂肪

-

コレステロール

49 mg

ナトリウム

334 mg

炭水化物総量

5 g

食物繊維

0 g

糖質総量

5 g

タンパク質

18 g

2 servings

分量

10 minutes

調理時間

20 minutes

総時間
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