Umami
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Leckere Rezepte

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

400 servings

分量

10 minutes

調理時間

30 minutes

総時間

材料

50 g onion

1 garlic clove

40 g ripe tomato

75 g red split lentils

100 g tinned coconut milk

¼ tsp dried chilli flakes

1 tsp vegetable stock paste, homemade

¼ tsp ground turmeric

¼ tsp ground cumin

¼ tsp ground ginger

75 g water

1 tsp lemon juice

35 g fresh baby spinach

手順

-

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

500.1 kcal

脂肪総量

12 g

飽和脂肪

-

不飽和脂肪

-

トランス脂肪

-

コレステロール

-

ナトリウム

-

炭水化物総量

80.1 g

食物繊維

-

糖質総量

-

タンパク質

22 g

400 servings

分量

10 minutes

調理時間

30 minutes

総時間

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