Umami
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Leckere Rezepte

Butternut Squash and Coconut Soup

6 servings

分量

5 minutes

調理時間

30 minutes

総時間

材料

110 g onions

2 garlic cloves

3 cm fresh root ginger

30 g coconut oil

750 g butternut squash

400 g coconut milk

100 g water

1 vegetable stock cube (for 0.5 l)

1 pinch ground cayenne pepper

1 tsp fine sea salt

1 pinch ground black pepper

手順

-

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

227 kcal

脂肪総量

17.5 g

飽和脂肪

-

不飽和脂肪

-

トランス脂肪

-

コレステロール

-

ナトリウム

-

炭水化物総量

12.5 g

食物繊維

-

糖質総量

-

タンパク質

2.6 g

6 servings

分量

5 minutes

調理時間

30 minutes

総時間

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