Umami
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Leckere Rezepte

Ezogelin Çorbası - Rote Linsensuppe

4 servings

分量

10 minutes

調理時間

1 hour 5 minutes

総時間

材料

100 g Zwiebeln

2 - 3 Knoblauchzehen

40 g Tomatenmark

30 - 40 g Butter

200 g rote Linsen, getrocknet

2 - 3 TL Minze, getrocknet

30 g Reis

20 g Bulgur

1 ½ - 2 TL Salz

¼ - ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen

¼ - 1 TL Chiliflocken (Pul Biber)

1475 g Wasser

1 Zitrone

手順

-

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

305 kcal

脂肪総量

8 g

飽和脂肪

-

不飽和脂肪

-

トランス脂肪

-

コレステロール

-

ナトリウム

-

炭水化物総量

47 g

食物繊維

-

糖質総量

-

タンパク質

14 g

4 servings

分量

10 minutes

調理時間

1 hour 5 minutes

総時間

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