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Jerre's Black Bean and Pork Tenderloin Slow Cooker Chili

8 servings

分量

10 minutes

調理時間

10 hours 10 minutes

総時間

材料

1 ½ pounds pork tenderloin, cut into 2 inch strips

1 small onion, coarsely chopped

1 small red bell pepper, coarsely chopped

3 (15 ounce) cans black beans

1 (16 ounce) jar salsa

½ cup chicken broth

1 teaspoon dried oregano

1 teaspoon ground cumin

2 teaspoons chili powder

手順

Combine pork tenderloin, onion, red pepper, black beans, salsa, chicken broth, oregano, cumin, and chili powder in a slow cooker. Set to Low and cook for 8 to 10 hours.

Break up pieces of cooked pork to thicken the chili before serving.

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

245 kcal

脂肪総量

3 g

飽和脂肪

1 g

不飽和脂肪

0 g

トランス脂肪

-

コレステロール

37 mg

ナトリウム

1045 mg

炭水化物総量

32 g

食物繊維

13 g

糖質総量

3 g

タンパク質

24 g

8 servings

分量

10 minutes

調理時間

10 hours 10 minutes

総時間
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