Umami
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Kio’s Recipes

Healthy Peanut Butter Mousse

1 serving

分量

5 minutes

調理時間

6 minutes

総時間

材料

2 tablespoons peanut butter

¼ cup plain Greek yogurt

½ teaspoon stevia brown sugar blend

⅛ teaspoon vanilla extract

1 tablespoon chocolate chips, or to taste

手順

Microwave peanut butter in a microwave-safe bowl until liquid and smooth, about 20 seconds.

Stir Greek yogurt into the peanut butter with a spoon until smooth, scraping off any peanut butter stuck to the spoon. Stir in stevia and vanilla extract. Fold in chocolate chips.

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

395 kcal

脂肪総量

30 g

飽和脂肪

11 g

不飽和脂肪

0 g

トランス脂肪

-

コレステロール

11 mg

ナトリウム

185 mg

炭水化物総量

28 g

食物繊維

4 g

糖質総量

21 g

タンパク質

12 g

1 serving

分量

5 minutes

調理時間

6 minutes

総時間
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