Umami
Umami

Kio’s Recipes

Spinach & Potato Croquette

8 servings

分量

30 minutes

総時間

材料

1/2 cup Yogurt

to taste Salt

2 Potato

100 gram Breadcrumbs

200 gram Fresh Spinach

1/2 teaspoon Ginger Paste

to taste Lemon Juice

手順

Beat together Yogurt (1/2 cup) with a little water. Add Salt (to taste).

Boil the Potato (2) in a pressure cooker.

Peel and mash potatoes and finely chop Fresh Spinach (200 g)

Mix spinach, mashed potatoes, Breadcrumbs (100 g), Ginger Paste (1/2 tsp), Salt (to taste), and Lemon Juice (to taste) together.

Form a ball about size of a walnut.

Cover in breadcrumbs.

Heat oil in a deep fryer or a wok ver high heat.

Fry croquette until golden brown. Remove with a slotted spoon and drain on kitchen paper.

Sprinkle with chaat masala or yogurt dip just made or green chutney.

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

11

脂肪総量

0.1 g

飽和脂肪

0.0 g

不飽和脂肪

0.0 g

トランス脂肪

0 g

コレステロール

0.3 mg

ナトリウム

16.4 mg

炭水化物総量

2.2 g

食物繊維

0.3 g

糖質総量

0.1 g

タンパク質

0.3 g

8 servings

分量

30 minutes

総時間
料理を始める

料理を始める準備はできましたか?

Umamiでレシピを収集、カスタマイズ、共有しましょう。iOSとAndroid対応。