Umami
Umami

Veggies Plus Salads

Cowboy Caviar Cabbage Slaw

8 servings

分量

15 minutes

調理時間

15 minutes

総時間

材料

1/2 cup Greek yogurt

1/4 cup kewpie mayo

2 tbs white balsamic vinegar

1 tbs Dijon mustard

1 tbs honey

1 tbs olive oil

salt + pepper (to taste)

1 small red cabbage (thinly sliced + chopped)

2 medium carrots (julienned)

2 celery stalks (diced)

1 small red bell pepper (diced)

14 oz black beans (drained, rinsed + pat dry)

1/2 cup green olives (diced)

1/2 cup medjool dates (chopped (or dried cranberries)

手順

Dressing:

Whisk together all of the dressing ingredients until smooth. Taste and adjust the vinegar or honey if needed.

Slaw:

In a large bowl, combine the cabbage, carrots, celery, bell pepper, beans, dates and olives. Pour on the dressing and toss until all is coated. Refrigerate in a sealed container overnight.

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

214 kcal

脂肪総量

9 g

飽和脂肪

1 g

不飽和脂肪

7 g

トランス脂肪

0.01 g

コレステロール

4 mg

ナトリウム

233 mg

炭水化物総量

29 g

食物繊維

7 g

糖質総量

13 g

タンパク質

7 g

8 servings

分量

15 minutes

調理時間

15 minutes

総時間
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