Umami
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Mexican Chicken Soup

4

分量

10 min

調理時間

40 min

総時間

材料

2 chicken breasts, boneless and skinless, cubed

1 and ¼ cup jarred keto enchilada sauce

3 cups chicken stock

16 ounces canned tomatoes, chopped

4 ounces canned green chilies, chopped

Salt and black pepper to taste

2 garlic cloves, minced

1 cup white onion, chopped

1 teaspoon cumin, ground

1 teaspoon oregano

手順

In your instant pot, mix chicken with enchilada sauce, stock, tomatoes, green chilies, salt, pepper, garlic, onion, cumin, and oregano. Stir, cover, and cook on Manual for 15 minutes.

Ladle soup into bowls, serve with chopped cilantro, red onion, and shredded cheese sprinkled all over.

メモ

From "The Complete instant pot cookbook" at Amazon, page 335 (there are two)

Cooked 21.02.2024

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

312

脂肪総量

7g

飽和脂肪

-

不飽和脂肪

-

トランス脂肪

-

コレステロール

-

ナトリウム

-

炭水化物総量

8g

食物繊維

2g

糖質総量

-

タンパク質

14g

4

分量

10 min

調理時間

40 min

総時間
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