Umami
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Kyler’s Recipes

Garlic Smashed Cucumber Salad

4 servings

分量

5 minutes

調理時間

30 minutes

総時間

材料

2 English Cucumber

10 cloves Garlic (chopped)

4 tbsp Oil

2 tbsp Sugar

1 tsp Salt

3 tbsp Black Vinegar

1 ½ tbsp Soy Sauce

1 tsp Sesame Seeds

Cilantro

手順

Cut off the two ends of the cucumber, and using the side of the knife, smash the cucumber. Cut into bite-sized pieces.

Massage the cucumber with 1 tsp of salt and 2 tbsp of sugar. Set it aside for 20 minutes.

After 20 minutes, dump out all the excess water and transfer the cucumber into a separate bowl.

In a bowl, add chopped garlic and heat 4 tbsp of oil. Once the oil is hot, drizzle over the garlic.

Season the cucumber with black vinegar, soy sauce, sesame seeds, cilantro, and fresh garlic oil. Toss everything together and enjoy!

栄養

サービングサイズ

-

カロリー

190 kcal

脂肪総量

14 g

飽和脂肪

1 g

不飽和脂肪

13 g

トランス脂肪

0.1 g

コレステロール

-

ナトリウム

963 mg

炭水化物総量

14 g

食物繊維

1 g

糖質総量

9 g

タンパク質

2 g

4 servings

分量

5 minutes

調理時間

30 minutes

総時間
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