Umami
Umami

Lunch Chris

Aziatische salade

2 servings

分量

10 minutes

調理時間

15 minutes

総時間

材料

100 g edamame

100 g doperwten

1/2 komkommer (in blokjes)

1 mango (in stukjes)

1 avocado (in blokjes)

1/2 bosje koriander

50 g cashewnootjes (gehakt)

2 el crispy chili olie

2 el sojasaus

2 el mirin (rijstazijn)

1 el honing

1 tl sesamolie

手順

Blancheer de edamame en de doperwtjes even kort in kokend water. Laat uitlekken en doe over in een kom.

Voeg de komkommer, mangoblokjes en avocado toe en roer goed door.

Maak ondertussen de dressing door de crispy chili olie te mengen met de sojasaus, mirin, honing en sesamolie. Roer goed door en proef even. Meng een gedeelte door de salade en serveer de rest ernaast.

Serveer de salade met de cashewnootjes en de koriander erover.

栄養

サービングサイズ

1 portie

カロリー

683 kcal

脂肪総量

44 g

飽和脂肪

6 g

不飽和脂肪

33 g

トランス脂肪

-

コレステロール

-

ナトリウム

1151 mg

炭水化物総量

64 g

食物繊維

15 g

糖質総量

34 g

タンパク質

17 g

2 servings

分量

10 minutes

調理時間

15 minutes

総時間
料理を始める

料理を始める準備はできましたか?

Umamiでレシピを収集、カスタマイズ、共有しましょう。iOSとAndroid対応。