Umami
Umami

Sauces And Dips

High Protein Cottage Cheese Queso

2 servings

porzioni

5 minutes

tempo di preparazione

5 minutes

tempo totale

Ingredienti

1 cup cottage cheese

1/3 cup shredded cheddar cheese

1 tsp taco seasoning

1 tbsp nutriotinal yeast (optional but reccomended)

Istruzioni

Blend the cottage cheese in a blender, food processor, or immersion blender until smooth.

Add in the grated cheese, taco seasoning, and nutritional yeast if using, and blend again until smooth.

Pour the mixture into a microwave-safe bowl and microwave in 30-second intervals for one minute or until the cheese is melted.

Serve as is, with chopped-up green onions, or even salsa on top. Enjoy this dip with tortilla chips, veggies, protein chips, or by the spoonful!

Nutrizione

Dimensione della Porzione

-

Calorie

180 kcal

Grassi Totali

11 g

Grassi Saturi

5 g

Grassi Insaturi

2.3 g

Grassi Trans

-

Colesterolo

37 mg

Sodio

458 mg

Carboidrati Totali

4 g

Fibra Alimentare

0.01 g

Zuccheri Totali

3 g

Proteine

18 g

2 servings

porzioni

5 minutes

tempo di preparazione

5 minutes

tempo totale
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