Umami
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Healthy Chicken Salad

4 servings

porzioni

15 minutes

tempo di preparazione

15 minutes

tempo totale

Ingredienti

1 (6 ounce) container fat-free Greek yogurt (such as Fage®)

½ cup low-fat cottage cheese

½ cup chopped celery

½ cup diced apple

¼ cup sweetened dried cranberries (such as Craisins®)

2 tablespoons chopped onion

2 tablespoons chopped pecans

½ tablespoon Dijon mustard

1 ¼ cups cubed, cooked chicken

salt and ground black pepper to taste

Istruzioni

Gather all ingredients.

Stir Greek yogurt, cottage cheese, celery, apple, cranberries, onion, pecans, and Dijon mustard in a bowl until well combined.

Mix in chicken. Season with salt and pepper.

Enjoy!

Nutrizione

Dimensione della Porzione

-

Calorie

168 kcal

Grassi Totali

6 g

Grassi Saturi

2 g

Grassi Insaturi

0 g

Grassi Trans

-

Colesterolo

29 mg

Sodio

248 mg

Carboidrati Totali

13 g

Fibra Alimentare

1 g

Zuccheri Totali

10 g

Proteine

15 g

4 servings

porzioni

15 minutes

tempo di preparazione

15 minutes

tempo totale
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