M&M MEALS
Linsen-Süsskartoffel-Eintopf
2 servings
porzioni15 minutes
tempo di preparazione30 minutes
tempo totaleIngredienti
1 Zwiebeln
350 g Süsskartoffeln
1 ½ EL rote Currypaste
½ TL Salz
2 ½ dl Kokosmilch
100 g rote Linsen
1 EL Olivenöl
Istruzioni
Öl in einer Pfanne erwärmen. Zwiebel und Süsskartoffeln ca. 3 Min. andämpfen, Linsen und Currypaste ca. 2 Min. mitdämpfen. Kokosmilch und Wasser dazugiessen, aufkochen, Hitze reduzieren, ca. 15 Min. köcheln. Eintopf salzen.
Nutrizione
Dimensione della Porzione
2 Personen
Calorie
627 kcal
Grassi Totali
30 g
Grassi Saturi
-
Grassi Insaturi
-
Grassi Trans
-
Colesterolo
-
Sodio
-
Carboidrati Totali
69 g
Fibra Alimentare
-
Zuccheri Totali
-
Proteine
19 g
2 servings
porzioni15 minutes
tempo di preparazione30 minutes
tempo totale