Umami
Umami

M&M MEALS

Linsen-Süsskartoffel-Eintopf

2 servings

porzioni

15 minutes

tempo di preparazione

30 minutes

tempo totale

Ingredienti

1 Zwiebeln

350 g Süsskartoffeln

1 ½ EL rote Currypaste

½ TL Salz

2 ½ dl Kokosmilch

100 g rote Linsen

1 EL Olivenöl

Istruzioni

Öl in einer Pfanne erwärmen. Zwiebel und Süsskartoffeln ca. 3 Min. andämpfen, Linsen und Currypaste ca. 2 Min. mitdämpfen. Kokosmilch und Wasser dazugiessen, aufkochen, Hitze reduzieren, ca. 15 Min. köcheln. Eintopf salzen.

Nutrizione

Dimensione della Porzione

2 Personen

Calorie

627 kcal

Grassi Totali

30 g

Grassi Saturi

-

Grassi Insaturi

-

Grassi Trans

-

Colesterolo

-

Sodio

-

Carboidrati Totali

69 g

Fibra Alimentare

-

Zuccheri Totali

-

Proteine

19 g

2 servings

porzioni

15 minutes

tempo di preparazione

30 minutes

tempo totale
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