Umami
Umami

Afternoon Tea

BLT Tempeh Sandwich

4 servings

porzioni

10 minutes

tempo di preparazione

15 minutes

tempo totale

Ingredienti

1 avocado

8 lettuce leaves

1 tomato (sliced)

12-16 vegan bacon strips

8 slices whole meal sandwich bread (toasted or not)

Istruzioni

Slice avocado in half, pit it and use a fork to mash the flesh to make it spreadable. Spread about a quarter of avocado on a slice of bread, add a lettuce leaf and a slice of tomato following 2-3 vegan tempeh bacon strips. Cover with another slice of bread. Continue with the rest of the sandwiches. Enjoy!

Nutrizione

Dimensione della Porzione

-

Calorie

304 kcal

Grassi Totali

13 g

Grassi Saturi

2 g

Grassi Insaturi

-

Grassi Trans

-

Colesterolo

-

Sodio

246 mg

Carboidrati Totali

34 g

Fibra Alimentare

8 g

Zuccheri Totali

5 g

Proteine

16 g

4 servings

porzioni

10 minutes

tempo di preparazione

15 minutes

tempo totale
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