Umami
Umami

James Family Cookbook

Guacamole

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4 servings

porzioni

15 minutes

tempo di preparazione

15 minutes

tempo totale

Ingredienti

3 avocados - peeled, pitted, and mashed

1 lime, juiced

1 teaspoon salt

2 roma (plum) tomatoes, diced

½ cup diced onion

3 tablespoons chopped fresh cilantro

1 teaspoon minced garlic

1 pinch ground cayenne pepper

Istruzioni

Mash avocados, lime juice, and salt together in a medium bowl; mix in tomatoes, onion, cilantro, and garlic. Stir in cayenne pepper.

Serve immediately, or cover and refrigerate for 1 hour for improved flavor.

Nutrizione

Dimensione della Porzione

-

Calorie

262 kcal

Grassi Totali

22 g

Grassi Saturi

3 g

Grassi Insaturi

0 g

Grassi Trans

-

Colesterolo

-

Sodio

596 mg

Carboidrati Totali

18 g

Fibra Alimentare

11 g

Zuccheri Totali

3 g

Proteine

4 g

4 servings

porzioni

15 minutes

tempo di preparazione

15 minutes

tempo totale
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