Umami
Umami

Creeach Fam Recipes

Spicy tuna & cottage cheese jacket Potato

1 serving

porzioni

10 minutes

tempo di preparazione

1 hour 10 minutes

tempo totale

Ingredienti

225g can tuna drained

½ red chilli chopped

1 spring onion sliced

handful halved cherry tomatoes

½ small bunch coriander chopped

1 medium-sized jacket potato

150g low-fat cottage cheese

Istruzioni

Preheat the oven to 180C/Gas 4/fan oven 160C. Prick the potato several times with a fork and put it straight onto a shelf in the hottest part of the oven. Bake for approximately 1 hour, or until it is soft inside.

Mix tuna with chilli, spring onion, cherry tomatoes and coriander. Split jacket potato and fill with the tuna mix and cottage cheese.

Nutrizione

Dimensione della Porzione

-

Calorie

439

Grassi Totali

5 g

Grassi Saturi

2 g

Grassi Insaturi

-

Grassi Trans

-

Colesterolo

-

Sodio

1.7 mg

Carboidrati Totali

33 g

Fibra Alimentare

3 g

Zuccheri Totali

7 g

Proteine

64 g

1 serving

porzioni

10 minutes

tempo di preparazione

1 hour 10 minutes

tempo totale
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