Umami
Umami

Recipes

Apple Samoas

4 servings

porzioni

10 minutes

tempo di preparazione

20 minutes

tempo totale

Ingredienti

1 apple (Honeycrisp are my fave, but I also like Pink Lady)

⅓ cup unsweetened shredded coconut

3 Tablespoons almond butter or cashew butter (or seed butter of choice)

½ Tablespoon maple syrup

2 Tablespoon chocolate chips

½ teaspoon coconut oil

Istruzioni

Cut apples into ¼-inch thick slices and core. I usually get 3-4 slices.

Mix together coconut, almond butter and maple syrup until fully combined.

Top

Place mixture on top of each apple slice and place on parchment paper.

Add chocolate

Melt chocolate chips with coconut oil. Drizzle over each apple and place in freezer until firm, about 5-10 mins. Enjoy!

Nutrizione

Dimensione della Porzione

1 slice

Calorie

183 kcal

Grassi Totali

13 g

Grassi Saturi

6 g

Grassi Insaturi

6 g

Grassi Trans

-

Colesterolo

-

Sodio

3 mg

Carboidrati Totali

17 g

Fibra Alimentare

5 g

Zuccheri Totali

11 g

Proteine

4 g

4 servings

porzioni

10 minutes

tempo di preparazione

20 minutes

tempo totale
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