Umami
Umami

Snacks - High Protein

Lemon Coconut Protein Balls

12 servings

porzioni

10 minutes

tempo di preparazione

10 minutes

tempo totale

Ingredienti

1 cup rolled oats

1/2 cup vanilla protein powder

1/2 cup shredded coconut

2 tbsp honey or maple syrup

1 tsp lemon zest

2 tbsp lemon juice

Istruzioni

Mix oats, protein powder, and shredded coconut in a bowl.

Add honey, lemon zest, and lemon juice. Stir to combine.

Roll into small balls and coat with shredded coconut if desired.

Refrigerate for 15-20 minutes until firm.

Store in an airtight container in the fridge for up to one week.

Nutrizione

Dimensione della Porzione

1 protein ball

Calorie

120

Grassi Totali

6g

Grassi Saturi

4g

Grassi Insaturi

2g

Grassi Trans

0g

Colesterolo

0mg

Sodio

10mg

Carboidrati Totali

12g

Fibra Alimentare

2g

Zuccheri Totali

5g

Proteine

8g

12 servings

porzioni

10 minutes

tempo di preparazione

10 minutes

tempo totale
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