Umami
Umami

Gail’s Recipe Book

Protein Oatmeal

1 serving

porzioni

1 minute

tempo di preparazione

6 minutes

tempo totale

Ingredienti

1/2 cup rolled oats (gluten-free, if necessary)

1/4 cup protein powder

1 cup water

1/2 cup milk (any milk works)

1/4 teaspoon salt

Istruzioni

Add the oats, water, milk, and salt to a small saucepan or microwave-safe bowl.

Bring the oats to a boil, then once boiling, reduce to a simmer. Let the oats simmer until they are nice and thick, about five minutes.

Remove the oatmeal off the heat and whisk in the protein powder.

Add toppings and enjoy immediately.

Nutrizione

Dimensione della Porzione

-

Calorie

335 kcal

Grassi Totali

8 g

Grassi Saturi

-

Grassi Insaturi

-

Grassi Trans

-

Colesterolo

-

Sodio

682 mg

Carboidrati Totali

36 g

Fibra Alimentare

4 g

Zuccheri Totali

-

Proteine

32 g

1 serving

porzioni

1 minute

tempo di preparazione

6 minutes

tempo totale
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