Lunch
Insalata di farro con salmone e verdure
6 items
porzioni10 minutes
tempo di preparazione45 minutes
tempo totaleIngredienti
50 g di pistacchi al naturale sgusciati
65 g di olio extravergine di oliva
40 g di succo di arancia, spremuto fresco
3 pizzichi di pepe nero macinato
100 g di baccelli di soia
400 g di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
1000 g di acqua
5 g di sale
250 g di farro perlato
200 g di pomodori ciliegino
1 avocado
Istruzioni
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Nutrizione
Dimensione della Porzione
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Calorie
503.2 kcal
Grassi Totali
30.2 g
Grassi Saturi
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Grassi Insaturi
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Grassi Trans
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Colesterolo
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Sodio
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Carboidrati Totali
37.9 g
Fibra Alimentare
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Zuccheri Totali
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Proteine
24.1 g
6 items
porzioni10 minutes
tempo di preparazione45 minutes
tempo totale